子どもの食育にとって一番大切なことは「食事を楽しい時間と思えること」です。

食事のマナーを身に付けたり、みんなで楽しく食事をしたりすることも立派な食育のひとつ。
まずは難しく考えずに、子どもと一緒にキッチンに立ち、お手伝いをさせてみましょう。

ゆで卵や野菜の皮を剥く、サラダを混ぜる、お肉をこねるなど、指先を動かしながら簡単にできることから始めることがおすすめです。

簡単なお手伝いに慣れてきたら「子どもが好きなもの」を一緒に作ってみることが何よりも食育の近道。

普段食べている大好きな食品なら、子どもの興味もわきやすく、食べ物がどうやって作られるのか学ぶきっかけにもなります。

また、家から飛び出して外部の食育イベントに参加してみるのもおすすめ。

家とは違った環境で食について学ぶことができ、お子さんやご家族にとって貴重な体験となります。

今回は、お子さんが大好きな「ウインナー」の手作り体験会を通した、アイチョイスの食育の取り組みをご紹介！
長期休暇や休日の食育実践の参考にしてみてくださいね。